O EXERCÍCIO FÍSICO COMO FATOR DE PREVENÇÃO E TRATAMENTO DA DEPRESSÃO

Resumo

A depressão é uma doença muito frequente, podendo acometer qualquer faixa etária, classe social, econômica, cultural etc. A depender da gravidade, esse transtorno requer tratamento medicamentoso para o controle dos sintomas, necessitando ser continuado por tempo variável após a remissão destes sintomas. Entre as várias influências benéficas do exercício físico que se têm conhecimento, quando praticado regularmente e adaptando a especificidade de cada individuo, estão os possíveis ganhos consignados a todos os órgãos e funções do corpo, entre eles o Sistema Nervoso, extremamente importante quando se fala de depressão. Neste senso, a partir destas considerações, o objetivo deste estudo é o de analisar se efetivamente o exercício fisico pode auxiliar a minimizar os problemas que pacientes diagnosticados com depressão sofrem, seja como prevenção, seja como tratamento. Uma Revisão da Literatura científica é a metodologia adotada nesta pesquisa, a qual se apoia e se pauta na consulta a livros, dissertações, artigos e congressos científicos, e em produções correlatas.