Os benefícios da atividade física para indivíduos portadores de depressão.
Resumo
A depressão é uma doença de ordem psíquica muito frequente atualmente, podendo acometer qualquer faixa etária, classe social ou cultural. A depressão afeta um número cada vez maior de pessoas, tendo status de uma das doenças mais frequentes na atualidade, trazendo dor, sofrimento tanto ao paciente, como suas respectivas famílias, gerando um desequilíbrio na estrutura familiar e nas relações interpessoais. O objetivo deste trabalho foi identificar os benefícios da atividade física para indivíduos portadores de depressão através de levantamento bibliográfico acerca dos benefícios da atividade física e sua intervenção junto a depressão. Tendo em vista os inúmeros benefícios da atividade física e levando em consideração o prazer que ela traz a quem a pratica, foi levantada a hipótese de que este bem-estar pode ajudar no tratamento da depressão já que a prática estimula a produção de hormônios (Noroepinefrina e Serotonina) que estão intimamente ligados ao bem-estar. A partir dessa revisão bibliográfica pode-se concluir que a atividade física é um dos tratamentos não farmacológicos para pessoas acometidas por distúrbios mentais e principalmente com a depressão, pois estudos asseguraram e demonstraram que a atividade física em intensidade moderada é benéfica.Baseando-se nos estudos, orienta-se uma prática multidisciplinar entre os profissionais de saúde, visando o melhor tratamento para o paciente. A prática de atividade física regular deve visar não apenas a melhora fisiológica e estética, como também os efeitos proporcionados no aspecto social, no estilo de vida mais saudável, assim como na adoção de práticas alimentares balanceadas.
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