Efeito da atividade aeróbia em mulheres com fibromialgia.

Resumo

Fibromialgia é uma síndrome que apresenta vários sintomas como depressão, insônia, dores em várias partes do corpo, cansaço, fadiga, mau humor, entre outros. Não existe nenhum exame específico que indique essa síndrome, portanto os diagnósticos são baseados nos sintomas relatados pelos pacientes que na maioria das vezes são mulheres. As atividades cotidianas das mulheres com fibromialgia são limitadas, por não terem condicionamento físico e sentirem muitas dores no corpo. O objetivo desta pesquisa foi
verificar o efeito da atividade aeróbia em mulheres com a síndrome da fibromialgia. Foi feita uma revisão em artigos, livros e revistas especializadas no tema , além de uma pesquisa de campo com mulheres com fibromialgia que praticam atividade aeróbias e mulheres com fibromialgia que não praticam nenhuma atividade física, através
de respostas a um questionário com onze perguntas abrangendo a qualidade do sono, grau de dores no corpo, qualidade da alimentação, nível de stress, grau de autoestima, importância da atividade aeróbia na vida delas e o grau de satisfação em praticar atividade aeróbia. Os resultados demonstraram que a atividade aeróbia pode trazer
benefícios para as mulheres que adquirem essa síndrome quando utilizada corretamente, melhorando a qualidade do sono e do condicionamento físico, diminuição das dores e da rigidez muscular, ainda ajudando no fortalecimento dos músculos e no controle de peso, melhorando a autoestima e o humor, trazendo mais conforto e bem estar para essas mulheres. Concluiu-se pela existência de melhoras em mulheres praticantes de atividade aeróbia.

Palavras-Chave: fibromialgia, atividade aeróbia, mulheres.